Erfolgreich im Umgang mit Stress

Beschreibung

Die Teilnehmenden lernen, weshalb Menschen so unterschiedlich mit Situationen umgehen. Ein Stress-Kurztest hilft ihnen schneller zu erkennen, was ihnen Stress bereitet und wo sie noch lange nicht an ihre Grenzen kommen. Durch gezielte Reflexionsübungen und -fragen lernen sie ihre individuellen ersten Anzeichen für Stress erkennen. Dies ist eine wichtige Voraussetzung dafür, zeitnah und zielgerichtet dagegen zu arbeiten. Aus verschiedenen körperlich, mental und emotional berührenden Übungen lernen die Teilnehmenden, ihre ganz eigenen wirksamen Rituale zusammen zu stellen.